잘때 손저림 원인, 손가락 저림 원인, 손저림 증상 알아보기

잘때 손저림 원인, 손가락 저림 원인, 손저림 증상 알아보기

 

1. 손가락 저림 원인에 대해서

 

많은 현대인들에게 나타나는 손저림 증상, 원인이 무엇일까요?

특히 잘 때 손저림 증상이 나타나면 깨기도 하고, 여간 불편한 게 아닌데요. 

손저림 뿐만 아니라 손목 통증, 손가락 통증 등 평소 손을 많이 쓰는 작업을 하시거나

주부 분들, 키보드를 많이 사용하는 직업군 등에서 많이 발병한다고 합니다.

 

 

남성보다 여성에게 주로 나타나는 손저림 증상은, 특히 주부이실 경우 집안일을 하며

손목을 지속해서, 반복해 많이 쓰다 보니

손목 터널에 인대가 두꺼워지면서 손바닥으로 가는 신경이 압박된다고 합니다.

 

집안일이나 사무직 하시는 분들 특히 손목 터널에서 신경 압박이 되는 증상 때문에

손목터널증후근, 목디스크 , 말초혈액순환장애 이 3가지 중 한가지가 원인일 수 있습니다.

 

2. 세가지 원인 중 하나일 수 있는 손가락 저림 증상

 

첫 번째는 목디스크 증상 입니다.

목디스크의 경우, "난 목에 통증이 없는데?" 하시는 분들이 있을 수 있는데요.

목 통증이 없으셔도 손저림 증상이 나타날 수 있습니다.

목디스크 통증은 두통, 어깨통증, 목통증, 손저림 증상이 주로 나타납니다.

또 손목통증증후군과는 다르게, 한쪽 손이 유독 저린 경우가 많이 있습니다.

 

그렇기 때문에 손저림 증상이 계속 된다면 원인으로 목디스크를 들 수도 있겠네요.

 

두 번째는 손목터널증후군인데요, 여성이 남성에 비해 4배 높은 비율로 나타나기도 하고, 흔한 질병입니다.

보통 손목터널증후군은 손에 감각저하와 통증이 빈번하게 나타납니다.

또한 손목 쪽의 통증을 호소하시는 분들이 많습니다.

만약 손목터널증후군이라면, 잠을 잘 때 증상이 악화되는 경우가 있으며, 양손이 같이 증상이 나타나고

서서히 발병되는 게 특징입니다.

 

마지막 세번째 원인으로는 말초순환장애인데요, 다리에서부터 순환 불량을 가르켜 말초 동맥 질환이라고도 합니다.

이 또한 손가락 통증이 주로 발생하고, 다섯손가락 전체와 팔까지 저린 증상입니다.

 

3가지 중 어떤 원인 때문에 본인의 손저림 증상이 나타나는지는 정확한 진단을 받아보셔야 합니다.

지속적이고 반복적인 통증이 계속된다면, 가까운 병원에 찾아가 자신의 증상을 자세하게 설명해보시는 게 좋습니다.

 

손저림 증상의 치료는 먼저 진단 가이드를 정확히 받으시는 게 좋은데요.

만성적인 손저림 증상이 나타난다면 꼭 병원에 방문해보세요.

치료가 너무 늦어지면 신경이 손상되어 회복이 어려울 수 있습니다. 

 

3. 손저림 치료

 

병원에 가는 방법 말고 집에서 자가치료 하는 방법은 역시 마사지 또는 스트레칭 입니다.

아래 동영상은 신경 스트레칭인데요, 팔이 저리거나 힘이 떨어질때는 뇌에서 팔로 가는 말초 신경들을 쭈욱 스트레칭 해주시면

효과적이라고 합니다. 아래 움직임연구소의 유튜브 영상 보고 따라해보시길 추천해드립니다!

 

https://www.youtube.com/watch?v=6SdFJgR0Hio