가을불청객 비염 뿌리를 뽑으려면! 비염 치료방법 비염에 좋은 차

비염 뿌리를 뽑으려면!

비염증상 비염치료방법 비염에 좋은 차

서론

4월, 9월 정도의 제법 쌀쌀한 바람이 부는 환절기가 되면

비염으로 고생하시는 분들이 많습니다.

날씨가 선선해지는 것은 좋은데,

봄에는 꽃가루 휘날림 등으로 고생하고

가을에는 집먼지 알러지 등이 기승이죠

코와 눈이 가렵고

어쩔 땐 기침이 심해지고, 눈물도 나고 그러한 증상들.

콧물이 계속 흘러 일상생활이 힘든 경우도 있습니다.

오늘은 비염 치료와 비염 증상, 비염에 좋은 음식 등을 알아보면서

비염 뿌리를 뽑으려면

어떻게 해야할지 포스팅 해보겠습니다.

만성비염 이란?

비염은 비강을 덮고 있는

코 점막의 염증성 질환을 의미합니다.

미세먼지와 같은 대기 오염으로

비염 환자가 세계적으로 10~20%대로 증가 중입니다.

비염의 증상은

코막힘, 콧물, 기침, 재채기, 후각 소실 등이 있습니다.

비염의 원인은 매우 다양하고 복합적이며,

알레르기성 비염, 감염성과 비감염성으로 나눌 수 있습니다.

비염 치료 방법 꿀팁

알레르기 비염의 경우에는

원인이 되는 알러지 물질을 찾아

원인 항원을 피하는 회피요법, 항콜린 스프레이등을

사용하는 약물요법, 면역 요법으로 치료합니다.

약물 요법이나 수술요법이 필요하지 않고

알러지성이나 보다 가벼운 비염 증상이신 분들은

아래 꿀팁들을 참고해보세요

※기본적으로 몸을 따뜻하게 해야합니다
찬 음료는 자제하시고
따뜻한 차나 물을 드세요

목 주변을 수건으로 감싸고 주무시고
잘 때도 가능하다면 발까지 따듯하게 입고
주무시는 게 좋습니다
체온이 내려가면 더 비염에 안좋습니다

콧물이 심하시다면
코감기 약을 드시면 일시적으로 콧물은 멈춥니다
그리고 계속 몸을 따뜻하게 유지하세요
(약은 일시적인 효과일 뿐입니다-
생활습관 교정이 중요합니다)
일찍 잠들고
잠을 푹 자는 것도 중요하겠죠

※코 점막의 염증으로 인해 딱지가 많이 생기거나 콧속이 헐었을 경우

코 속을 촉촉하게 만들기 위해

바세린을 면봉에 묻혀 충분히 발라주세요.

아침 저녁으로 하면 한결 편안해 집니다.

(또는 무피로신 성분의 연고 - 박트로반, 박테로신, 박트란, 에스로반 등 발라주세요

없으면 후시딘 살짝)

※코 세척을 할 때는 식염수로 2~3회 코 안을 헹궈주세요.

※콧물이나 코감기 증상일 경우 복식호흡을 해주세요

숨쉬기 코가 편안해집니다.

※ 얼굴 세안을 할 때 단단한 코뼈 부분의 양쪽을, 양손가락으로 마사지 해주세요.

코 점막에 공기가 통해야 합니다.

비염에 좋은 차, 음식 추천

1. 따뜻한 허브차 (라벤더, 민트, 유칼립투스)

2. 무생강탕 (무와 생강은 한약재로 폐를 좋게 합니다)

3. 늙은 호박

코 질환 예방에 좋은 음식입니다.

4. 말린 대추

코 점막의 혈액순환이 되는 음식입니다.

반대로 비염에 피해야 할 음식은

인스턴트 식품이나 우유, 초콜릿, 게, 육류, 치즈 등입니다.

각자 알레르기 성분이 있는 음식도 피하셔야 겠죠?

결론

이처럼 약물요법보다는 생활습관 개선을 통해 비염을 치료하시고

집먼지 알러지가 있는 경우도 많기 때문에

공기청정기 가동과 환기 철저히, 그리고

침구류를 60도이상의 물로 일주일에 한번 이상 세탁하시는 걸 권장드립니다.