혈압에좋은음식 썸네일형 리스트형 혈압 낮추는 법, 혈압에 좋은 음식 알려드립니다. 혈압 낮추는 법, 혈압에 좋은 음식 알려드립니다. 혈압이란? 고혈압은 무서운 질병! 혈압은 심장에서 혈액을 밀어낼 때 혈관 내에 생기는 압력입니다. 즉, 피의 세기를 측정한 수치이죠. 우리가 혈압이 올라도 증상을 잘 느끼지 못할 때가 많은데요, 그래서 고혈압은 굉장히 무서운 질병 중 하나라고 합니다. 혈압이 높아지면 신체장기의 손상과 압박을 가하게 됩니다. 뇌건강을 지키기 위해서는 수축기 혈압 110mmHg, 이완기 혈압 70mmHg을 유지해야 하는 것으로 나타났습니다. (출처 - 헬스조선) 고혈압은 유전적 요인이 크지만, 환경적인 요인도 큰 원인 중 하나가 됩니다. 식생활이나, 생활 습관 등의 요소가 나이가 들수록 중요한 이유입니다. 혈압 낮추는 법 저혈압이나 고혈압으로 일상생활에도 많이 신경쓰시는 환.. 더보기 이전 1 다음
