홍삼농축액 한국인이 가장 사랑하는 건강식품 홍삼의 효능

 

 

코로나 바이러스의 예방과 건강 면역력의 증진으로

홍삼제품은 꾸준한 판매가 되고 있다

나 또한 처음에는 부모님의 추천으로 홍삼을 먹게 되었는데

특유의 쓴 맛에 처음에는 좀 싫었지만 먹다 보니 여러 효능을 실제 체감하면서

현재는 홍삼 농축액을 차에 타먹기도 하고 그냥 먹기도 하고 즐겨먹게 되었다

 

홍삼농축액은 우리나라 사람들이 가장 애용하는 건강식품이기도 하고 

건강식품 매출액의 30% 이상을 차지하고 있기도 하다

그렇다면 홍삼의 효능이 무엇일까?

그리고 어떻게 먹는 게 좋을까?

 

1. 면역력 증진

나이가 들어가면서 건강에 가장 중요한 부분은

내 면역력을 증진 시키는 것이다

어떤 병이 와도 내 몸이 그것을 막을 수 있는 능력이 되어있다면

병이 와도 그만이다

그래서 어떤 것보다도 몸은 면역력에 최적화된 몸으로 만드는 게 

우선이 되어야 한다

2. 피로 개선

대부분의 한국 학생, 직장인들은 피로에 찌들어 살고 있다

만성피로 육체피로 등등 늘 '피곤하다' '바쁘다' 라는 말을 달고 살 정도이다

이런 피로는 운동도 먼저되야 하겠지만 건강식품으로 보조해주는 게 좋다

홍삼의 효능은 꾸준히 먹으면 눈에 띄게 피로가 개선되는 것을 볼 수 있다

 

3. 혈액 순환

몸의 혈액의 순환은 어떤 것보다도 중요하다

혈액의 순환이 멈추게 되면 몸에 치명적인 결함이 생긴다

의사들 또한 혈액 순환의 중요성을 늘 강조한다

그래서 마사지도 하고 운동도 하는 등 혈액 순환을 위한 노력들을

많이 한다 

홍삼을 먹으면 이러한 혈액 순환에도 도움이 된다고 한다 

 

 

 

나는 홍삼엑기스와 홍삼농축액 둘 다 먹어보았는데

개인적으로 엑기스를 차에 타먹는 것을 추천한다

아침 저녁으로 따뜻한 물에 엑기스 한스푼을

차로 만들어 먹으면 몸 전체가 따뜻해지고

기분 좋게 잠들 수 있어

몸이 차가운 여성분들께 더욱 강력 추천이다

 

 

홍삼의 효능에 대해서는 이미

국내외 다양한 임상실험 및

연구자료를 통해 관련 효능이 입증되었으므로

크게 걱정하실 부분은 없다

 

하지만 참고로

홍삼의 효능을 최대치로 끌어올리는 방법은

여러 가지 다양하다고 한다

먹는 방법도 그렇고 홍삼 종류에 따라 성분 함량과

효능의 정도 차가 있기 때문에

구매하시기 전 꼼꼼하게 따져보실 것을 권장한다

 

또한 아래 글은 세계일보 기사에서 발췌한 글인데

이러한 의견도 있다고 하니 참고하면 좋을 것 같다

(장기복용시 주의)

 

 

◆홍삼 모든 사람에게 ‘보약’ 아니다

이대기 신세계경희한의원 원장은 “홍삼은 면역력을 높여주는 효능이 있지만, 혈압이 높은 환자나 몸에 열이 많은 사람, 허약하지 않은 사람, 몸에 음액이 부족한 경우는 주의해서 복용해야 한다”고 말했다. 홍삼의 부작용으로는 두통, 안면홍조, 코피, 피부건조, 불면, 신경쇠약 등이 있다.

이 원장은 “홍삼이 몸에 맞더라도 3개월 이상 장기복용하지 않는 것이 좋으며, 자신의 몸 상태에 따라 지속 복용할지 중단할지 전문가와 함께 판단하는 것이 좋다”고 말했다.

 

출처 - http://m.segye.com/view/20130829004425#:~:text=%ED%99%8D%EC%82%BC%EC%9D%80%20%ED%94%BC%EB%A1%9C%ED%9A%8C%EB%B3%B5%EC%9D%84,%EC%98%88%EB%B0%A9%EC%97%90%20%ED%9A%A8%EA%B3%BC%EA%B0%80%20%EC%9E%88%EB%8B%A4.

홍삼 제대로 알고 먹으면 '효능 두 배'